【哈哈哈哈！我不行了！我真的要笑得背过气去了！】

【绿巨人！这是国产版的绿巨人啊！腾哥这造型太超前了！】

【神特么波塞冬！这分明是一卷成了精的抹茶毛巾卷啊！】

【海牛：两脚兽，本大爷要下潜去吃甜点了，你自己在这儿玩海带缠身吧！】

【这一段绝对封神！年度最佳综艺名场面诞生了！】

“林海！！你是不是故意的！！”

沈腾艰难地扒拉着身上的海带，欲哭无泪地冲着岸上咆哮。

林海无辜地摊了摊手，强忍着笑意说道：“腾哥，这锅我可不背。我刚才认真地提醒过你，它们换完气是要下潜的。谁让你正好掉进海带堆里了呢？”

“赶紧上来吧抹茶卷哥哥，小心水里有螃蟹夹你的脚趾头哦！”马丽在岸边幸灾乐祸地补刀。

在众人欢乐的笑声中，沈腾狼狈地拖着一身沉重的“绿色战甲”，深一脚浅一脚地爬上了岸。

虽然形象尽毁，但有了这一出爆笑的插曲，众人打捞海带的疲惫感瞬间一扫而空。

带着满满三筐顶级的野生深海长裙海带，大家浩浩荡荡地返回了蘑菇屋。

回到蘑菇屋的小院，夕阳已经温柔地将半边天空染成了橘红色。

沈腾迅速地冲进浴室洗了个热水澡，换上一身干爽的衣服，这才觉得重新活了过来。

而此时的露天厨房里，林海已经利落地处理起了那庞大的海带山。

“小林，这么多海带，咱们一顿肯定吃不完吧？”黄老师看着那堆得像小山一样的绿色植物，忍不住问道。

“吃不完的挂在院子里风干，以后可以慢慢吃。”

林海熟练地拿起一片足有两米长的海带叶片，“不过今晚，我要用这些新鲜的深海巨藻，给大家做一顿前所未有的‘全海带宴’！”

林海开启了专注的大厨模式。

处理这种刚出海的野生海带，第一步关键——洗去表面的浮泥和多余的海洋黏液。

他用清水仔细地冲洗着海带，手法轻柔，仿佛在对待一件珍贵的艺术品。

“大家平时在市场买的干海带，因为经过长时间的腌制和晾晒，流失了大量的鲜味物质。”

林海一边清洗，一边自然地对着镜头科普。

“而我们今天捞的这种新鲜深海长裙海带，它的细胞壁完好，内部蕴含着丰富的谷氨酸钠，也就是天然的味精成分。所以，它的鲜味是霸道的。”

清洗完毕后。

林海拿出一把锋利的厨师刀，展现出了惊人的刀工。

“笃笃笃笃笃——！”

一阵密集且充满节奏感的切菜声在院子里回荡。

那些厚实的海带叶片，在林海的刀下，瞬间化为了一丝丝均匀、细如发丝的海带丝。

每一根海带丝都透着一种诱人的翠绿色泽，断面整齐。

“第一道菜，开胃的前菜——【酸辣凉拌海藻丝】。”

林海将切好的海带丝放入沸水中，迅速地汆烫了十秒钟。

焯水的时间讲究，多一秒会失去爽脆的口感，少一秒则无法去除微弱的生腥味。

捞出后，迅速地投入准备好的冰泉水中过凉！

一热一冷的强烈刺激，让海带丝的纤维紧致，口感变得地“嘎嘣脆”。

紧接着。

林海在一个大青花瓷碗中，熟练地调配灵魂料汁。

辛辣的蒜末、鲜红的小米辣、一大勺香醇的陈年老陈醋、少许提鲜的白糖、几滴纯正的芝麻香油。

最后，一勺滚烫的热油猛地泼上去！

“呲啦——！”

浓郁的酸辣香气瞬间在空气中爆发开来！

将翠绿的海带丝倒入碗中，均匀地翻拌。

一道色泽鲜亮、酸辣扑鼻的凉拌海藻丝，大功告成！

“咕咚。”

刚从浴室里出来的沈腾，闻到这股霸道的酸辣味，喉结明显地滚动了一下。

“腾哥，你不是说你最近在执行严格的减肥计划，晚上绝对不吃碳水和重口味的东西吗？”马丽敏锐地捕捉到了沈腾的表情，立刻毫不留情地开启了嘲讽模式。

“我……我那是说不吃肉！”

沈腾嘴硬地狡辩道，“这海带是健康的素食蔬菜，吃一点怎么能叫破坏计划呢？这叫补充必要的海洋微量元素！”